Tag: Kesehatan Tubuh & Mental
Bersahabat Dengan Rasa Jenuh
Tak bisa dipungkiri, semua orang pasti pernah merasakan jenuh. Menjalankan rutinitas yang itu-itu saja terus menerus setiap harinya tentunya menimbulkan perasaan jenuh. Entah, saat berada di rumah sendirian, di kampus, di kantor,…
Karena Hidup Bukan Perlombaan
Mungkin saja hari ini atau nanti kita akan mengalami titik dimana kita membandingkan diri dengan pencapaian teman, keluarga atau orang lain. Seolah hidup ini adalah sebuah pertandingan yang harus saling berlomba mencapai…
Pentingnya Break Sejenak Dari Pekerjaan
Bekerja tidak lagi menjadi suatu kewajiban, tapi merupakan sebuah keharusan bagi semua orang. Namun saat bekerja, rasa capek dan jenuh terkadang muncul. Rasa capek dan jenuh itu terkadang bisa mempengaruhi performa kerja.…
Apa itu Kebohongan Post Truth?
Di era hari ini istilah post truth atau paska kebenaran sangat cepat berkembang yang datang menghampiri manusia melalui media sosial dan sejenisnya. Istilah itu menjadi perbincangan banyak orang di dunia. Secara literat,…
Waspada Relationship Red Flags
Penyebab gagalnya hubungan kadang-kadang bisa terlihat sejak awal. Hal itulah yang disebut red flag atau bendera merah alias tanda bahaya dalam hubungan percintaan. Red flag adalah istilah yang digunakan jika dalam suatu hubungan dengan pasangan sudah…
Memberi Apresiasi Pada Diri Sendiri
Manusia biasanya membutuhkan sebuah apresiasi atas pencapaiannya selama ini agar tetap termotivasi dalam berkarya. Sebagian besar orang beranggapan bahwa suatu apresiasi itu datangnya dari orang lain. Padahal sebenarnya apresiasi yang akan sangat…
Gaya Hidup Sehat Apa Selalu Mahal?
Banyak orang yang menganggap menerapkan gaya hidup sehat butuh biaya yang mahal. Padahal, tidak demikian. Kehidupan yang sehat bukanlah sesuatu yang sulit untuk dijalani, bahkan bisa dilakukan dengan berbagai cara yang mudah dan…
Alasan Gaya Hidup Sehat Sangat Dianjurkan!
Di tengah pandemi Covid-19 yang masih membayangi kehidupan manusia saat ini, kesehatan sangat harus diperhatikan. Disamping anjuran untuk memakai masker dan cuci tangan, kesehatan dari dalam juga sangat penting. Membiasakan gaya hidup…
Cara Mengatasi Stres Kerja
Pekerjaan yang serasa tak ada habisnya, banyaknya tekanan, dan merasa jenuh terkadang bisa menjadi pemicu stres di tempat kerja. Stres kerja atau burnout memuncak biasanya dipicu oleh beberapa hal. Misalnya atasan kurang…
Cara Mengatasi Rasa Insecure dan Minder
Akhir-akhir ini sering banget dengar istilah insecure. Sebenarnya apa sih insecure itu? Insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri. Istilah…