Tag: Kesehatan Tubuh & Mental
SEGALA-GALANYA AMBYARR SEBUAH BUKU TENTANG HARAPAN
Mark Manson kini jadi penulis paling popular. Sejak bukunya SEGALA-GALANYA AMBYARR SEBUAH BUKU TENTANG HARAPAN ini Seni untuk Bersikap Bodo Amat meraih jutaan pembaca. Mark tak menulis dengan data detail apalagi analisis…
Tips dan Trik Hidup Sehat
Mengalami kondisi kesehatan yang baik tidak hanya meningkatkan kualitas hidup, tapi juga dapat membantu kita untuk lebih produktif dan menghadapi tantangan dalam kehidupan sehari-hari dengan lebih baik. Berikut ini adalah beberapa tips…
Tips Menjalani Gaya Hidup Seimbang di Era Modern
Work life balance business and family choice Gaya hidup seimbang merupakan konsep yang menekankan pentingnya menjalani kehidupan yang seimbang antara pekerjaan, keluarga, dan kegiatan pribadi. Di era modern ini, banyak orang yang…
5 Tips Pengaturan Porsi Makanan Yang Sehat
Sebagai kebutuhan pokok manusia, makanan sebaiknya harus bermutu dan memenuhi kebutuhan syarat keamanan pada tubuh manusia. Makanan merupakan kebutuhan pokok bagi setiap manusia. Karena di dalamnya terkandung senyawa-senyawa yang sangat diperlukan untuk…
7 Manfaat Menulis Jurnal Harian
Faktanya, menulis jurnal harian bukanlah kegiatan alay yang dapat dipandang sebelah mata. Akan tetapi menulis sebuah jurnal secara ekspresif mengenai perasaan menjadi salah satu cara melepaskan stres dan membuat hidup lebih teratur. Lalu apa…
3 Cara Melepaskan Self-Loathing
Rasa tidak suka terhadap orang lain adalah hal yang lazim terjadi. Namun, ternyata ada juga orang yang benci, kesal, dan tidak suka tersebut justru ditujukan pada dirinya sendiri. Secara khusus, perilaku membenci…
6 Manfaat Marah Bagi Kesehatan!
Marah, menurut APA (American Psychological Association) adalah suatu bentuk perasaan tidak senang atau kesal terhadap sesuatu hal secara kuat. Marah juga dianggap sebagai suatu bentuk pertahanan diri terhadap kondisi yang dianggap kurang…
Ingat! Hidup Tidak Hanya Untuk Bekerja!
Idealnya manusia bekerja selama 8 jam per hari atau 40 jam/minggu. Namun, terkadang asumsi tidak sesuai dengan keadaan yang ada. Hal tersebut dapat dibuktikan berdasarkan survey yang dilakukan oleh Harvard Business School…
8 Alasan Kamu Harus Berhenti Overthinking Ketika PDKT
Kalau orang ingin memulai suatu hubungan pasti melalui tahap PDKT dulu. Nah, PDKT adalah suatu tahapan seseorang melakukan pendekatan dengan orang lain untuk memasuki atau memulai tahapan menjadi pacar. Terkadang, pada tahapan…
4 Bahaya Hustle Culture
Hustle Culture merupakan gaya hidup seseorang yang memandang sukses itu dengan harus terus bekerja keras dan sedikit waktu untuk istirahat. Beberapa orang menyebut gaya hidup ini dengan istilah "gila kerja". Gaya hidup…