Tag: Kesehatan Tubuh & Mental
Tips Mengontrol Diri Ketika Marah
Emosi adalah reaksi yang ditunjukkan seseorang terhadap suatu kejadian. Emosi dapat ditunjukkan ketika merasa senang mengenai sesuatu, marah kepada seseorang, ataupun takut terhadap sesuatu. Setiap orang pasti pernah merasa emosi atau marah.…
Belajar Menerima Sisi Gelap Diri
Setiap orang pasti memiliki sisi gelap dalam dirinya. Sisi gelap yang ada pada diri seseorang tersebut seringkali menghantui baik dalam pandangan sekilas atau dalam keadaan kekalutan. Dengan begitu seseorang mempunyai pilihan untuk…
3 Tanda Kamu Terjebak Dalam Toxic Family
Keluarga seharusnya menjadi sumber kebahagiaan dan lingkungan yang paling nyaman dan aman untuk kita tumbuh. Tapi tentu ada beberapa situasi ketika anggota keluarga malah membuat kita merasa enggak nyaman, tertekan, hingga stres. Ada kalanya…
Krisis Kehidupan Pada Usia 30-an
Setiap orang pasti akan melewati berbagai macam proses kehidupan. Siklus kehidupan yang harus dilewati tersebut mempunyai tujuan agar seseorang bisa menjadi individu yang lebih baik lagi. Siklus kehidupan tersebut biasanya rentan mengalami…
Pentingnya Gaya Hidup Seimbang
Hidup sehat dan seimbang tak hanya sekedar dari aspek makanan atau olahraga saja tetapi juga harus memperhatikan banyak aspek. Aspek lain itu meliputi pekerjaan, keuangan, dan tentunya kesehatan. Jika Anda merasa sudah…
5 Kebiasaan Yang Sering Membuat Kita Tidak Bahagia
Setiap orang pasti punya keinginan untuk hidup bahagia. Tapi, pernahkah kita bertanya pada diri kita sendiri apakah kita sudah bahagia? Ya, kamu sendiri lah yang tau bagaimana tentang hidup kita apakah kita…
Berubah Juga Butuh Waktu
Semua orang pasti mempunyai kepribadian yang berbeda-beda. Kepribadian merupakan pola pikir, perasaan, dan perilaku yang bukan sesuatu yang tetap dan bisa berubah. Namun, untuk berubah itu tidak bisa asal dilakukan secara instan…
Apa Itu Gaslighting?
Pernahkah kamu mendengar istilah gaslighting? Gaslighting adalah sebuah bentuk penyiksaan psikologis yang biasanya terjadi dalam sebuah hubungan asmara yang tidak sehat. Penyiksaan ini dilakukan dengan cara membuat korban merasa ragu akan ingatan,…
5 Tips Melangkah Keluar Dari Zona Nyaman
Setiap orang mempunyai kegiatan rutinitas atau kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Walaupun beberapa orang terkadang merasa bosan dengan rutinitas tersebut, tetapi tetap saja dijalankan. Hal itu karena mereka merasa sudah berada di…
Belajar Menyampaikan Hal Pahit
Dalam sebuah organisasi, tidak semua pengambilan keputusan dapat disetujui oleh semua pihak. Bahkan terkadang keputusan tersebut dapat berubah menjadi konflik, padahal kita harus menyampaikan informasi kepada tim tentang hal tersebut meskipun pahit.…